Autoexamen de ma santé mentale et plan d’action

La santé mentale est un élément essentiel de l’état de santé général et du bien-être. Il est tout aussi important de prendre soin de sa santé mentale que de veiller à sa santé physique.

SHOPPERS AIMEZ. VOUS. et le Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH) se sont associés pour sensibiliser les femmes de tout le Canada à l’importance de prendre soin de leur santé mentale et pour les aider à se prendre en charge.

1re étape :

Commencez l’autoexamen

L’outil interactif « Autoexamen de ma santé mentale » vous aidera à faire le point sur votre moral et votre fonctionnement au quotidien.

Commencez par l’autoexamen, qui vous permettra de faire le point sur votre santé mentale

Démarrez l’autoexamen Autorisé par camh

2e étape :

Élaborez votre plan d’action

Accordez la priorité à votre santé mentale et à votre bien-être.

Élaborez votre plan d’action et fixez-vous des objectifs qui vous permettront d’optimiser votre santé mentale et de connaître un mieuxêtre.

Commencez à établir votre plan d’action Autorisé par camh